אליזבת דיוויס- פסיכותרפיה וטיפול CBT
טיפול מודרני לעולם מהיר ומשתנה
אודות אליזבת דיוויס פסיכותרפיה ו-CBT
שלום!
שמי אליזבת ואני מטפלת מוסמכת המתמחה בשיטות CBT (טיפול התנהגותי-קוגניטיבי), ACT (טיפול בקבלה והתחייבות), ERP (חשיפה ומניעת תגובה) וטיפולים קבוצתיים להפרעות שימוש בחומרים. נודלתי בטורונטו קנדה שם סיימתי תואר שני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת טורונטו. מזה עשר שנים אני מתגוררת בישראל ומתמקדת בעבודה עם צעירים ומבוגרים במסגרות טיפוליות שונות.
יש לי ניסיון רב בטיפול באנשים אשר מתמודדים עם אתגרים שונים ובכלל זה:
חרדה (חברתית, חרדה נהיגה, אגורופוביה-חרדה ממקומות פתוחים וחרדה סביב סוגיות בריאות)
PTSD- הפרעת דחק בתר-חבלתית
התקפי חרדה
פוביות
OCD- הפרעה טורדנית כפייתית
PDD- הפרעה חברתית תקשורתית
דכאון
הפרעות אישיות ( גבוליות , אנטי-חברתיות)
הפרעות שימוש בחומרים
ניהול כאבים כרוניים
במהלך הטיפול אסייע לך לגבש דרכי התייחסות חלופיות למחשבות ורגשות מאתגרים ונלמד כיצד ניתן לבצע שינויים משמעותיים בחיים. יחד נלמד כלים טיפולים קונקרטיים להתמודדות טובה יותר עם הרגשות.
אמנם תהליך הלמידה והתרגול לוקח זמן, לעיתים קרובות נוכל להתחיל להבחין בשינויים בדפוסי החשיבה שלנו כבר לאחר המפגשים הראשונים של טיפול CBT
תחומי התמחות
חרדה
התקפי פאניקה, פוביות (חברתיות, נהיגה, אגורופוביה)
חרדה או GAD (הפרעת חרדה כללית) הינה דאגה מתמשכת ומוגזמת ממספר דברים שונים. אנשים עם GAD חוששים מאסונות ועשויים להיות מודאגים מדי מכסף, בריאות, משפחה, עבודה או נושאים אחרים. אנשים עם GAD מתקשים לשלוט בתחושות החרדה, דבר הפוגע בתפקוד היומיומי.
דכאון
דכאון עונתי, דכאון לאחר לידה
דכאון הינו הפרעה נפשית שכיחה הפוגעת במאות מיליוני אנשים ברחבי העולם. דכאון מאופיין בעצב מתמשך ובחוסר עניין או הנאה מפעילויות מתגמלות או מפעילויות שבעבר הסבו הנאה. דכאון מפריע לשינה ותיאבון וגורם לעייפות, ריכוז ירוד ופגיעה בתפקוד יומיומי
OCD (הפרעה טורדנית כפייתית) וספקטרום ה-OCD
OCD: זיהום,מערכות יחסים, נטייה מינית, פגיעה ופדופיליה, קיומי, אירוע אמיתי, סומטי. ספקטרום OCD: אגירה, OCPD, BFRB (התנהגויות חוזרות ונשנות ממוקדות בגוף כדוגמת תלישת שערות)
OCD היא הפרעה שבה אנשים סובלים ממחשבות, רעיונות או תחושות חוזרות ונשנות (אובססיות) הגורמים להם להרגיש צורך לעשות פעולות חוזרות ונשנות (קומפולסיות).
הפרעת שימוש בחומרים
סמים, אלכוהול, תרופות מרשם, קניות, אכילה רגשית
הפרעת שימוש בחומרים (SUD) היא מצב מורכב בו קיים שימוש בלתי נשלט בחומר או בפעולה למרות תוצאה מזיקה. אנשים עם SUD משתמשים בחומר(ים) מסוימים כגון אלכוהול, טבק או סמים אסורים, עד למצב בו יכולתו של האדם לתפקד בחיי היום יום נפגעת. אנשים ממשיכים להשתמש בחומר גם כשהם יודעים שהוא גורם או יגרום לבעיות.
טיפול בכאב כרוני והפרעה פסיכוסומטית
פיברומיאלגיה, כאב גב תחתון, כאב לימבי
כאב כרוני הוא תחושה לא נעימה של אי נוחות הנמשכת או מתקדמת לאורך תקופה ארוכה ומפריעה לאיכות החיים.
הפרעה פסי כוסומטית היא מחלה הכוללת נפש וגוף. ישנן מחלות גופניות אשר מחמירות במיוחד על ידי גורמים נפשיים כגון מתח וחרדה. המצב הנפשי שלך יכול להשפיע על מידת המחלה הגופנית שלך בכל זמן נתון.
הפרעות אישיות
הפרעות אישיות גבולית, הפרעת אישיות אנטי-חברתית
הפרעת אישיות כוללת מחשבות, רגשות והתנהגויות אשר חורגות מהמקובל בתרבות בו אדם חיים. הפרעת האישיות גורמת למצוקה או לבעיות בתפקוד, משפיעה על איכות החיים ונמשכת שנים רבות.
PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית)
טראומה
הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) היא הפרעה פסיכיאטרית שעלולה להתרחש אצל אנשים שחוו או היו עדים לאירוע טראומטי כמו אסון טבע, תאונה קשה, פעולת טרור, מלחמה / לחימה או אונס או שאיימו עליהם במוות , אלימות מינית או פגיעה קשה. הסימפטומים עשויים לכלול פלאשבקים או סיוטים, עצב, פחד או כעס, ניתוק וניכור מאנשים אחרים.
BDD (הפרעת גוף דיסמורפית)
BDD
הפרעת גוף דיסמורפית היא הפרעה נפשית בה אינך יכול להפסיק לחשוב על פגם או פגמים במראה שלך. אמנם מדובר בפגם קל או אפילו פגם שלא ניתן לראותו על ידי אחרים אך את/ה עלול להרגיש כל כך נבוך.ה, מבויש.ת וחרד.ה שאת.ה עלול.ה להימנע ממצבים חברתיים רבים.
טיפול בסביבה הנוחה לך
טיפול ללא גבולות
טיפול ומפגשים מקוונים (און-ליין) מאפשרים טיפול יעיל לאנשים שאינם מסוגלים להיפגש פנים אל פנים, אנשים המתגוררים בחו"ל, אנשים שאין להם גישה לטיפול במקום מגוריהם או אנשים המעדיפים לעשות את הטיפול בנוחיות ביתם. כתוצאה מהפיכתו של העולם לגלובלי יותר וההשפעות של מגפת ה- COVID-19 יותר ויותר אנשים פונים לטלתרפיה כדרך בטוחה ויעילה לקבל את התמיכה הטיפולית שהם זקוקים לה.
טלתרפיה
טיפול ללא גבולות
כעת ניתן לבצע טיפול יעיל ואינטימי באמצעות טלתרפיה. אנשים רבים נרתעים מהרעיון משום שהוא נראה בתחילה "לא טבעי", וזה מובן אך טלתרפיה הוכחה כיעילה, נוחה ורב-תכליתית בהשגת התוצאות הטיפוליות שאת.ה מחפש.ת.
טיפול פנים אל פנים
טיפול באמצעות פגישות בקליניקה
הטיפול מתבצע בקליניקה נוחה הממוקמת במרכז גבעתיים. הקליניקה הנגישה באמצעות רכב פרטי, תחבורה ציבורית או אופניים תוך שמירה על הנחיות הריחוק החברתי הקשורות ב-COVID-19. בקליניקה חניה חינם בתיאום מראש.
טיפול בשפה שמתאימה לך
עשה את הטיפול בשפה שמתאימה לך-עברית או אנגלית
אם את.ה גר.ה בישראל או בחו"ל, זקוק.ה לטיפול ממוקד ב- CBT ומעדיף.ה לעשות זאת בשפת האם שלך, הגעת למקום הנכון. ישראלים רבים עברו להתגורר בחו"ל, בנו בהצלחה קהילות והשתלבו בעולם התעסוקה, אך עדיין אינם מרגישים בנוח לבצע טיפול בשפה זרה. לפיכך יש לך אפשרות לעשות טיפול בעברית ולהרגיש מחובר לשורשים שלך. מצד שני, לפעמים, אם את.ה עולה חדש.ה (או ישנ.ה) ולמרות שאת.ה מדבר.ת עברית ברמה גבוה, הטיפול פשוט נוח יותר בשפת האם שלך
שיחת הכרות ו"גילוי" חינמית
גלו עוד אודות הטיפול
צרו קשר לשיחת הכרות חינמית של כ-20 דקות. השיחה מאפשרת לכם לבחון האם הטיפול מתאים לצרכים שלכ ם וגם ויחד נוכל להחליט האם נצא לדרך למסע הטיפולי שלכם. לאחר קביעת פגישה ראשונית, אפנה אליך באמצעות דוא"ל ואשלח פרטים נוספים בנוגע לפגישה
מטופלים מספרים
נטע, בת 38
הגעתי לאליזבת עם קשיי שינה. עם גישתה הרכה, הרגישה והמעשית, אליזבת הכניסה אותי לעולם הטיפול הקוגניטיבי והמיינדפולנס. הכלים שנתנה לי עזרו מאוד עם קשיי השינה ואתגרים אחרים, כלים שאני יכולה להשתמש בהם גם היום.
הגעתי לאליזבת עם קשיי שינה. עם גישתה הרכה, הרגישה והמעשית, אליזבת הכניסה אותי לעולם הטיפול הקוגניטיבי והמיינדפולנס. הכלים שנתנה לי עזרו מאוד עם קשיי השינה ואתגרים אחרים, כלים שאני יכולה להשתמש בהם גם היום.
אורטל, בת 26
הייתי בתקופה קשה של התקפי חרדה, ocd ומחשבות טורדניות שהשפיעו לי על השינה ובכלל על התפקוד הכללי, בדיוק התחלתי עבודה חדשה, התקשתי לישון בלילה והסף חרדה בכלל עלה. אבל אז הגעתי אליך והתחלנו טיפול קצר יחסית משהו כמו חודשיים וחצי ואחרי כמה פגישות בודדות איתך כבר הרגשתי שינוי! לימדת אותי לא לפחד מהמחשבות שלי ולאפשר לעצמי לישון בלילה, לימדת אותי על ocd ואיך להתגבר, עזרת לי להשתחרר מהפחדים ולהתגבר על התקפי חרדה וזה כזה מדהים להרגיש שינוי ושיפור בפרק זמן קצר יחסית. אחרי הטיפול איתך חזרתי לצאת עם חברים, לצאת לדייטים ולהתמיד בעבודה החדשה. אני שמחה שהגעתי דווקא אליך לטיפול ומודה לך שנתת לי בדיוק את המענה שהייתי צריכה בזמן הנכון כשהייתי כבר כמעט על סף התמוטטות
קורות חיים
השכלה, הסמכות וניסיון מקצועי
תארים אקדמיים והסמכה מקצועית
-
2002-2006- תואר ראשון בסוציולוגיה, לימודי נשים, קרימינולוגיה ותרבות, אוניברסיטית בישופ, קוויבק, קנדה
-
2006-2008- תואר שני בעבודה סוציאלית- בריאות ובריאות הנפש, אוניברסיטת טורונטו, קנדה
-
2013-2015- קורס הסמכת DBT, CBT וטראומה, המרכז הישראלי לפסיכוטראומה, ירושלים, ישראל
-
2016-2018- קורס הסמכה לטיפול בהפרעות שימוש בחומרים מטעם משרד הרווחה, תל אביב, ישראל
-
2019- בוגרת קורס "טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) לטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית (OCD), בית החולים הכללי של מסוצ'וסטס, בוסטון, ארצות הברית
2020- בוגרת קורס המשך ERP ב-CBT. קורס מקוון של בית הספר ל-CBT, ישראל